Mein Name ist Yvonne Nicolai, bin 1975 in Weißenfels/Saale geboren und Mutter zweier Töchter.

Durch mein persönliches, jahrelanges Handeln es immer und jedem recht zu machen, ob im Beruf oder Familie, begann ich mich selbst zu vergessen, mich zu vernachlässigen. Ich geriet in einen Erschöpfungszustand der einen schon fast den Boden unter den Füßen wegzieht und bin dankbar dass ich (2015) mit Yoga in Kontakt gekommen bin. Für mich das Beste was mir passieren konnte. Ich habe gelernt auf mich, auf meinen Körper zu hören, ihn wahrzunehmen und konnte gleichzeitig durch Achtsamkeit und Ruhe, meine innere Mitte wiederfinden, mich zentrieren und spüren. Ich durfte wieder ich sein.

Yoga gab mir in so vielen Lebenslagen halt, dass ich diese Möglichkeit auch anderen Menschen an die Hand geben möchte. Ich absolvierte eine Yogalehrer-Grundausbildung. Da Yoga ganzheitlich auf den Menschen, auf körperliche-geistiger- und seelischer Ebene wirkt, beschloss ich das mit einer Ausbildung zum Ayurvedischen Gesundheitsberater zu unterstreichen.

Für mich ergänzen sich Yoga und Ayurveda wunderbar. Der Mensch wird ganzheitlich gesehen. Durch Achtsamkeitsübungen im Yoga und richtiger Ernährung auf ayurvedischer Grundlage, kann man sein inneres Ungleichgewicht stabilisieren und sich neu ausrichten.